三片吐司 熱量
2023年5月18日—全麥土司使用全麥麵粉,除此之外,食譜與一般吐司無差異,熱量也相差不遠,一片約25g~35g,70~100kcal,唯一只差在纖維量會高一些。以常見的三明治吃法 ...,總結來說,坊間吐司一般一片的就有近半碗飯的熱量,若你很喜歡麵包類食物,而習慣以吐司當...
早餐來片吐司:切邊會瘦?生吐司很胖?全麥真的最健康?
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2021年7月16日—以市售一片薄片吐司來做實測,不切邊是33g,切邊後體重就降至20g。整體重量下降39%!熱量則從95卡變成58卡。以白飯來換算,就是從1/3碗飯變成1/ ...
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